在iOS设备上使用免费VPN需要谨慎选择，因为部分免费VPN可能存在隐私风险（如记录用户数据、植入广告等）以下是一些相对可靠的选择及注意事项

苹果官方推荐的VPN应用（部分免费）

• Proton VPN
  • 瑞士隐私保护,严格的无日志政策。
  • 免费版有流量限制（无广告）。
  • 官网下载
• Windscribe
  • 免费版每月10GB流量（需邮箱注册）。
  • 支持多国服务器,内置广告拦截。
  • 官网下载

其他较可信的免费VPN

• TunnelBear
  • 免费版每月2GB流量,界面友好。
  • 隐私政策透明（隶属McAfee）。
• Hotspot Shield

  免费版有广告和速度限制,但基础功能可用。

注意事项

• 避免未知开发商的应用：部分免费VPN可能窃取数据或植入恶意软件。
• 检查隐私政策：确认应用是否记录日志或共享用户数据。
• 功能限制：免费版通常有流量、速度或服务器限制。

手动配置VPN（无需第三方应用）

• 通过iOS设置添加VPN配置（需服务器信息，适合企业或自建VPN用户）。
• 路径：设置 > 通用 > VPN与设备管理 > 添加VPN配置。

隐私提醒

• 完全免费的VPN可能通过其他方式盈利（如广告或数据追踪），敏感操作（如银行登录）建议使用付费服务（如NordVPN、ExpressVPN）。

建议优先选择开源或知名开发商的免费方案,并定期检查应用权限。